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Psyche

Was haben Liebe, Oxytocin und Meditation miteinander zu tun?

Was haben Liebe, Oxytocin und Meditation miteinander zu tun?

by Joachim Nusch25. Mai 2023Allgemein, Blog, Gesundheit, Hirnforschung, Meditation

Oxytocin wird oft als "Liebeshormon" bezeichnet, da es eine wichtige Rolle bei der Regulation sozialer Bindungen und emotionaler Verbindungen spielt. Es ist ein Neuropeptid, das im Gehirn und im Körper produziert wird und verschiedene Auswirkungen auf das Verhalten und die…

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Meditation am Arbeitsplatz reduziert Fehler

by adminjnusch6. April 2022Allgemein, Blog, Gesundheit, Meditation, News, Wissenschaft

Fehler bei der Arbeit reduzieren. Wann erkennen Unternehmen und Politik die Wichtigkeit von Meditation am Arbeitsplatz und stellen Ruheräume, Räume der Stille für ihre Mitarbeiter*innen zur Verfügung? Neue Studien zeigen, dass Meditation das Umherschweifen der Gedanken und Fehler bei der…

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Meditation ist ein wirksames Mittel gegen Nocebo

by adminjnusch20. Januar 2022Wissenschaft

Angst macht krank. Diese Pandemie  ist eine Pandemie der Angst. Doch was ist die Lösung? Dazu gibt es gute Nachrichten. Heute berichteten ein deutsches Nachrichtenmagazin über eine Studie, dass viele Impfreaktionen im sogenannten Nocebo Effekt begründet sei. Die Nachricht lautet:…

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Verlasse den eigenen Kerker

by adminjnusch16. Januar 2022Allgemein, Blog, Gesundheit, Meditation, Wissenschaft, Yoga, Zitate

Im Leben finden wir schon immer Situationen, die einen überfordern, Stress und Verspannung hervorrufen – auf die ein oder andere Weise. Seit nunmehr zwei Jahren umhüllt die Pandemie und damit verbundene Panikpolitik die Psyche der Menschen und erfüllt die Herzen…

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Nichts in dieser Welt kann uns glücklich machen

by adminjnusch30. Dezember 2021Allgemein, Blog, Meditation, Veda, Yoga

Wenn die Tage vergehen, Jahreszeiten wechseln, ein Jahr zu Ende geht, nehmen wir Abschied von vergangenen Momenten und Erlebnissen. Wir erinnern uns an schöne und weniger schöne Ereignisse und sagen Lebewohl, bevor das Neue beginnen kann, in der Hoffnung auf…

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Biochemie und Meditation

by adminjnusch18. Juni 2021Allgemein, Blog, Gesundheit, Meditation, Wissenschaft, Yoga

"Wenn deine Gedankenwellen  zur Ruhe kommen, veränderst du die Biochemie  deines Körpers." Meditation ist eine mentale Übung, , die dazu beitragen kann, Stress und Angst aus dem täglichen Leben zu reduzieren und ein allgemeines Gefühl von Frieden, Entspannung und Zufriedenheit…

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Gute Nachrichten. Die Zahlen steigen an

Gute Nachrichten. Die Zahlen steigen an

by adminjnusch6. Dezember 2020Allgemein, Gesundheit, Meditation, Wissenschaft, Yoga

📈Zahlen steigen weiter an. Deutlich mehr und mit weiter zunehmenden Zahlen, laut einer Statista-Umfrage, orientierten sich in Deutschland immer mehr 👪Menschen an innerer Einkehr, Meditation oder etwas ähnlichem laut einer Studie vom Januar 2017. Rund 11 Prozent der Befragten gaben…

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Verlangsamung des Alterungprozess des Gehirns

Verlangsamung des Alterungprozess des Gehirns

by adminjnusch5. Dezember 2020Allgemein, Blog, Gesundheit, Hirnforschung, Meditation, News, Wissenschaft

Gehirn altert langsamer, wenn man bereit ist, etwas zu tun und sein Leben etwas entschleunigt. Stressmanagement der Zukunft heisst Meditation. Wissenschaftler der US-amerikansichen University ofCalifornia, Los Angeles ist es jetzt gelungen, einen Zusammenhang zwischen Meditation und dem Schutz der grauen…

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Wie geht Ihr mit belastenden Situation um ?

Wie geht Ihr mit belastenden Situation um ?

by adminjnusch9. November 2020Allgemein, Ayurveda, Blog, Gesundheit, Meditation, News, Yoga

Wie gut wir mit negativen Lebensumstände umgehen können und wie schnell wir uns wieder von ihnen erholen, dass wird zur Zeit auf die Probe gestellt. Kleine Ablenkungen am Abend mit Kollegen nach der Arbeit, Treffen mit Freunden in unserer Lieblingskneipe,…

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Wer proaktiv und agil sein will, muss vom Stress runter

by adminjnusch14. September 2020Allgemein, Ayurveda, Blog, Gesundheit, Meditation, Yoga

Warum können manche Menschen nicht mehr ruhig sitzen und glauben dann auch noch, sie hätten alles im Griff? Sie unterliegen der Selbsttäuschung. In meiner Arbeit als Mentaltrainer arbeite ich mit verschiedenen Methoden, um geistige Potenziale zu entwickeln, soziale Kompetenz und…

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