Meditation bedeutet in der Sprache der Veden: Dhyana. Im Westen kennt Dhyana viele Formen, obwohl stille, transzendierende Meditation / Dhyana in der Substanz immer gleich ist, wenn sie den gleichen Prinzipien folgen. So auch die hier angebotene Vital Self Meditation aus Varanasi / Indien, dem Geburtsort von Yoga und Meditation. Dennoch kommt es auf die korrekte Anleitung und Anwendung an, was nicht immer gewährleistet ist und somit die gewünschten Erfolge oft ausbleiben.
Im alten Weg des Vedas und des Yogas, spielt Meditation eine fundamentale Rolle und wird in respektvoller Weise, nach alter vedischer Tradition, die von Adi Shankara fortgeführt wurde, als “Vital Self Meditation” weitergegeben. Die bestätigten Quellen dieser Meditationsform sind in den alten indischen Yogatexten der Bhagavad Gita, den Upanishaden, Brahmabindu Upanishad, Isha Upanishad, der Mahābhārata, dem Ramayana und den Yogasutras von Patanjali zu finden.
Diese Meditationstechnik ist leicht zu erlernen und mühelos in der Praxis. Sie erfordert weder Anstrengung noch nennenswerte Konzentration. Wenn Sie “Vital Self Meditation” täglich bereits 15 – 25 Minuten praktizieren, treten spontan Verbesserungen ein.
Viele wissenschaftliche Untersuchungen beweisen die Wirksamkeit und positiven Aspekte für den Praktizierenden von Meditationsübungen. Obwohl der Ursprung und die authentische Weitergabe in der alten vedischen Wissenschaft und Tradition liegt, ist die Technik an sich weder an eine bestimmte Philosophie noch Religion gebunden und bedarf keinerlei Änderungen Ihres alltäglichen Lebensstils.
Der in der Vital Self Meditation erzeugte Zustand reinen Bewusstseins, ist ein Zustand ohne Denk-, Fühl- oder ähnlicher Wahrnehmungstätigkeit, ohne jegliche Inhalte: advaita (unteilbar, „nicht-zwei“). Es handelt sich um einen Zustand ruhevoller Wachheit (Restful Alertness) , der als Transzendentales Bewusstsein bekannt ist, beziehungsweise in den Yoga Sutras als Samadhi beschreiben wird.
Da es bei dieser Art der “Vital Self Meditation” nicht darum geht, sich auf bestimmte Objekte oder Aspekte zu konzentrieren, den Atem oder die Gedanken zu kontrollieren oder in einer konzentrierten Achtsamkeit den Prozess zu steuern, wird sie auch als gegenstandslose oder objektlose Meditation verstanden. Reines Bewusst-Sein ist der Ursprung all unserer Gedanken und Gefühle. Es beinhaltet in unmanifestierter Form die Energiequalität, aus dem unser Denken und Fühlen gemacht ist. So beinhalten alle materiellen Ebenen, alle fein- und grobstofflichen Aspekte der Schöpfung diese subtilste Beschaffenheit nicht manifestierten Seins.
Dieser Zustand wird durch “Vital Self Meditation” erfahrbar. Das ist auch das Ziel aller authentischen, vedischen Meditationsformen. Reines Bewusstsein als Quelle der Gedanken und Gefühle stellt ein uns allen innewohnendes, unbegrenztes, unendliches Reservoir an Energie, Harmonie, Glück und Intelligenz dar. Es ist, als würde das Individuum mit seiner anscheinend endlichen und begrenzten Kapazität, seine eigene innere Quelle mit ihrer unbegrenzten kosmischen Kapazität anzapfen und zur inneren Ordnung zurückkehren.
»Wie du am Ende deines Lebens wünschst gelebt zu
haben, so kannst du jetzt schon leben.« (Marc Aurel)
Vital Self Meditation, Vorschau, kurze Vorstellung (Deutsch)
In den 20 Minuten dieser Vorschau, werde ich Dir zur Vorbereitung auf die praktische Erfahrung der Vital Self Meditation, ein paar gute Tipps und Hinweise zur Einführung in das Programm geben.
- Warum meditieren?
- Was ist Meditation?
- Was bedeutet Vital Self Meditation?
- Wie funktioniert Vital Self Meditation?
Ich hoffe, dass ich Dir in diesem Beitrag einen guten ersten Einblick vermitteln kann. Trailer. Dauer 20 Minuten
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Was Zeitung, Funk und Fernsehen über Meditation sagen
