Meditation hilft den Covid-bedingten Stress zu reduzieren. Deshalb ist Mentalhygiene durch Meditation so wichtig. Meditation hat das Potenzial, bei der Behandlung von Kindern zu helfen, die unter Traumata, schwierigen Diagnosen oder anderen Stressfaktoren leiden - ein Verhaltensneurowissenschaftler erklärt. Der Ausgangspunkt…
Ayurveda Ernährung und gesunde Küche
Ayurveda, die uralte indische Heilkunst, lehrt, dass Nahrung hilft, Gleichgewicht, Harmonie und Gesundheit wiederherzustellen. Entdecke die enge Beziehung zwischen der Nahrung, die wir zu uns nehmen und unserem Körper zuführen. Ayurvedische Küche: Essen als Medizin. Ein Mantra oder Tischgebet in…
Gut, wenn du täglich meditierst
Langfristige Wirkung: Das passiert mit dir, wenn du täglich meditierst Meditation ist für viele Menschen eine Möglichkeit, um im stressigen Alltags zur Ruhe zu kommen. Zu Recht, denn meditieren hat viele positive Effekte für deine Gesundheit. Meditation ist für viele…
Deutschland schläft zu wenig und riskiert Zunahme von Demenz
Deutschland schläft zu wenig und seit Jahren immer weniger. Die Zahlen füŕ Demenz werden enorm zunehmen, wenn der Trend anhält. Laut einer forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse gaben rund 28 Prozent der Befragten an, täglich rund 6 Stunden zu…
Biochemie und Meditation
"Wenn deine Gedankenwellen zur Ruhe kommen, veränderst du die Biochemie deines Körpers." Meditation ist eine mentale Übung, , die dazu beitragen kann, Stress und Angst aus dem täglichen Leben zu reduzieren und ein allgemeines Gefühl von Frieden, Entspannung und Zufriedenheit…
Meditation kann bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen Leben retten
In Deutschland sterben jährlich rund 80.000 Menschen am plötzlichen Herztod. Bei den 55- bis 65-jährigen Männern ist er sogar die häufigste Todesursache. Gerade ältere Menschen sind für Herz-Kreislauf-Erkrankungen anfällig. Nehmen Sie Ihr Herz selbst in die Hand, denn Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind…
Gute Nachrichten. Die Zahlen steigen an
📈Zahlen steigen weiter an. Deutlich mehr und mit weiter zunehmenden Zahlen, laut einer Statista-Umfrage, orientierten sich in Deutschland immer mehr 👪Menschen an innerer Einkehr, Meditation oder etwas ähnlichem laut einer Studie vom Januar 2017. Rund 11 Prozent der Befragten gaben…
Meditation verändert unsere DNA
Eine Studie belegt, aus dem Juni 2017, durchgeführt von der Coventry und Radboud University, den Grund, warum Meditation und Yoga die DNA bei Stress und Angst verändert. Positiv.
Mentales Reset
Covid-19 Update, Stressmanagement Welche mentalen und zerebralen Systeme sind an der Angst und ihrer Verbreitung beteiligt und welche anderen Systeme können sie im Gegenzug eindämmen? Die menschliche Psyche besteht aus verschiedenen neuronalen Systemen, die gegeneinanderarbeiten, so dass es möglich ist, …
Welt Ayurveda Tag
Der Welt Ayurveda Tag findet am 13. November 2020 statt