In Deutschland sterben jährlich rund 80.000 Menschen am plötzlichen Herztod. Bei den 55- bis 65-jährigen Männern ist er sogar die häufigste Todesursache. Gerade ältere Menschen sind für Herz-Kreislauf-Erkrankungen anfällig. Nehmen Sie Ihr Herz selbst in die Hand, denn Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind…
Gute Nachrichten. Die Zahlen steigen an
📈Zahlen steigen weiter an. Deutlich mehr und mit weiter zunehmenden Zahlen, laut einer Statista-Umfrage, orientierten sich in Deutschland immer mehr 👪Menschen an innerer Einkehr, Meditation oder etwas ähnlichem laut einer Studie vom Januar 2017. Rund 11 Prozent der Befragten gaben…
Meditation verändert unsere DNA
Eine Studie belegt, aus dem Juni 2017, durchgeführt von der Coventry und Radboud University, den Grund, warum Meditation und Yoga die DNA bei Stress und Angst verändert. Positiv.
Mentales Reset
Covid-19 Update, Stressmanagement Welche mentalen und zerebralen Systeme sind an der Angst und ihrer Verbreitung beteiligt und welche anderen Systeme können sie im Gegenzug eindämmen? Die menschliche Psyche besteht aus verschiedenen neuronalen Systemen, die gegeneinanderarbeiten, so dass es möglich ist, …
Welt Ayurveda Tag
Der Welt Ayurveda Tag findet am 13. November 2020 statt
Wie geht Ihr mit belastenden Situation um ?
Wie gut wir mit negativen Lebensumstände umgehen können und wie schnell wir uns wieder von ihnen erholen, dass wird zur Zeit auf die Probe gestellt. Kleine Ablenkungen am Abend mit Kollegen nach der Arbeit, Treffen mit Freunden in unserer Lieblingskneipe,…
12 Vorteile durch Meditation
12 Vorteile, die neben vielen anderen positiven Aspekten, Meditation als eine hervorzuhebende mentale Übung für den täglichen Gebrauch empfehlen: • Reduziert Stress. Stressabbau ist einer der häufigsten Gründe, warum Menschen mit Meditation beginnen • Kontrolliert die Angst • Fördert die…
Meditation wird zum Megatrend
Untersuchungen zeigen, dass Meditation Deinen Fokus erhöht, Gesundheit stärkt und Deine Kreativität steigern kann. Und das ist erst der Anfang. Yogis, Weise und Mystiker haben seit Jahrtausenden ähnliche Behauptungen aufgestellt. Schon uralte, antike Überlieferungen weisen darauf hin. Aber jetzt stützen…
Wer proaktiv und agil sein will, muss vom Stress runter
Warum können manche Menschen nicht mehr ruhig sitzen und glauben dann auch noch, sie hätten alles im Griff? Sie unterliegen der Selbsttäuschung. In meiner Arbeit als Mentaltrainer arbeite ich mit verschiedenen Methoden, um geistige Potenziale zu entwickeln, soziale Kompetenz und…
Meditation hilft den R-Wert zu reduzieren
Robert Koch-Institut bringt neue Zahlen zum R-Wert (Reproduktionszahl) vor.Doch wie kann das Immunsystem nachhaltig gestärkt werden?Dazu müsste in Deutschland eine Wende in der Gesundheitspolitik kommen. Solange die Regierung die derzeitige reaktive Politik fortführt, werden nachhaltige Lösungsansätze verantwortungslos unterdrückt.Bereits in einer…