Sorgen und Ängste in Deutschland über Kriegsgefahr und steigende Preise. In einer aktuellen Umfrage wird deutlich, dass die Sorgen und Ängste der Deutschen in zunehmendem Maße belastend sind. Die Belastungen erstrecken sich über alle Altersgruppen und sind vielfältiger Natur. Besonders…
Vital Self Meditation ist leicht und mühelos
Vital Self Meditation ist eine Praxis, die darauf abzielt, den Geist zu beruhigen und das Bewusstsein zu erweitern. Obwohl Atemkontrolle eine wichtige Technik in einigen Meditationsformen ist und von vielen fälschlicherweise befürwortet wird, hat Meditation insgesamt nichts damit zu tun. Atemkontrolle oder ähnliches ist kontraproduktiv.
Meditation hilft den Covid-bedingten Stress zu reduzieren
Meditation hilft den Covid-bedingten Stress zu reduzieren. Deshalb ist Mentalhygiene durch Meditation so wichtig. Meditation hat das Potenzial, bei der Behandlung von Kindern zu helfen, die unter Traumata, schwierigen Diagnosen oder anderen Stressfaktoren leiden - ein Verhaltensneurowissenschaftler erklärt. Der Ausgangspunkt…
Ayurveda Ernährung und gesunde Küche
Ayurveda, die uralte indische Heilkunst, lehrt, dass Nahrung hilft, Gleichgewicht, Harmonie und Gesundheit wiederherzustellen. Entdecke die enge Beziehung zwischen der Nahrung, die wir zu uns nehmen und unserem Körper zuführen. Ayurvedische Küche: Essen als Medizin. Ein Mantra oder Tischgebet in…
Psychosomatische Störungen und Stress.
Psychosomatische Störungen und Stress. “Stress ist ein Zustand anhaltender Überaktivierung, den eine Person in verschiedenen Situationen erlebt und als übermäßig wahrnimmt. Er tritt in Situationen auf, in denen ein Subjekt wenig Kontrolle und soziale Unterstützungsressourcen zur Verfügung hat.” Professor J.…
Über den Verlust
Lockdown, Wirtschaftskrise, Inflation, Preissteigerung, Energieknappheit, Sorgen. The great Reset. Reduzierung auf das Wesentliche. Was steckt dahinter und welche Chance bietet dieser Prozess für die Menschheit? Was ist wirklich wichtig? Schluß mit Pömp und oberflächlichen Luxus und der Anhäufung an toten…
In der Stille liegt die Kraft
In der Stille liegt die Kraft.
Verlasse den eigenen Kerker
Im Leben finden wir schon immer Situationen, die einen überfordern, Stress und Verspannung hervorrufen – auf die ein oder andere Weise. Seit nunmehr zwei Jahren umhüllt die Pandemie und damit verbundene Panikpolitik die Psyche der Menschen und erfüllt die Herzen…
Meditation kann Krebspatienten Erleichterung verschaffen
Der Kampf gegen Krebs, muss kein Kampf sein. Das Leben kann stressig sein, besonders wenn man mit Krankheit, Trauer, Angst oder Depression konfrontiert wird. Eine Möglichkeit, Körper und Geist zu beruhigen und einige friedliche Momente zu erreichen, ist Meditation. Studien…
Gut, wenn du täglich meditierst
Langfristige Wirkung: Das passiert mit dir, wenn du täglich meditierst Meditation ist für viele Menschen eine Möglichkeit, um im stressigen Alltags zur Ruhe zu kommen. Zu Recht, denn meditieren hat viele positive Effekte für deine Gesundheit. Meditation ist für viele…