Meditation stärkt das Immunsystem Resilienz, körperliche und seelische Widerstanskraft durch gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, Mentaltraining und Meditation.Meditation stärkt ImmunsystemVital Self Meditation kann die Anzahl der Killerzellen im Blut erhöhen und dadurch das Immunsystem stärken. Gleichzeitig trägt sie dazu bei, Entzündungsreaktionen…
Coronavirus, Kontrolle durch Ayurveda?
CORONAVIRUS KONTROLLE DURCH AYURVEDA Die Epidemie der Coronavirus-Krankheit begann im Dezember 2019 in Wuhan, Hauptstadt der chinesischen Provinz Hubei. Es wurde durch SARS-CoV -2 verursacht. Es wird angenommen, dass es von einem Tier stammt und sich anschließend zwischen Menschen ausbreitet.…
Wie steigern wir soziale Intelligenz?
Meditation gegen Hass und Gewalt Mit Mentaltraining und Meditation gegen Hass, Intoleranz und Fremdenfeindlichkeit. Ist soziale Kompetenz erlernbar? Ein Feldversuch beweist, dass Emphatie, soziale Kompetenzen und emotionale Intelligenz durch Meditation gesteigert wird. Mit dem ReSource-Projekt untersuchte das Leipziger Max-Planck-Institut für…
Wie entkommen wir der Egofalle?
Wer der Egofalle entkommen möchte, der trainiert nicht nur seinen Körper mit Fitnesstraining, Jogging oder Marathon, sondern beginnt auch sein Gehirn zu trainieren. Es funktioniert einfach und bequem mit wenigen Minuten täglicher Meditation. Mit überraschenden Ergebnissen.Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass…
Tue weniger und meditiere mal
Panikmache wegen Virus, wegen Klima, wegen Trockenheit, wegen politischen Irrläufern, wegen Sturm Sabine…..mannomann was ist mit diesen Deutschen los? Hyperaktivität und ständige Besorgnis, Aufgeregtheit und Angst, die Kontrolle zu verlieren. Jegliche Aufforderung, dies oder jenes zu tun, Apelle zum Handeln,…
Meditation beeinflusst Telomere und unseren Alterungsprozess
Telomere. Bildquelle Wikipedia Meditation, Altern und die Rolle der Chromosomen-Endkappen.Können wir durch Meďitation und Yoga dem Alterungsprozess positiv entgegenwirken? In jedem Fall, denn Meditation und Yoga reduzieren den Stress, der die Beschaffenheit unserer Telomere verschlechtert. Der Telomer-Effekt: Nobelpreisträgerin erklärt, wie…
Der Ansatz von Diabetes im Ayurveda
Diabetes mellitus ist eine Krankheit, die mit ungewöhnlich hohen Zuckerkonzentrationen (Glukose) im Blut verbunden ist. Diabetes mellitus ist eine Stoffwechselerkrankung, die auf Insulinresistenz oder Insulinmangel beruht und durch einen chronisch erhöhten Blutzuckerspiegel gekennzeichnet ist. Sie ist mit einem deutlich erhöhten…
Yoga und Meditation ganz natürlich gegen Konzentrationsmangel
Konzentrationsmangel, innere Unruhe, Stress, Angst, Schlaflosigkeit. Seit Jahrzehnten arbeite ich erfolgreich als Mentalcoach und Mentor u.a. mit Methoden aus der Yoga,- und Ayurvedapsychologie und mit Meditation. Es breiten sich immer mehr mentale Störungen in der Gesellschaft aus. Jeder kann etwas…