Was bewirkt Meditation bei den Menschen? Welche persönlichen Kommentare geben Praktizierende ab, schon nach wenigen Tagen, seit Beginn regelmäßiger Meditationübung? 10 Vorteile, über die medtierende Menschen berichten: Deutliche Linderung von …
Meditation wird zum Megatrend
Untersuchungen zeigen, dass Meditation Deinen Fokus erhöht, Gesundheit stärkt und Deine Kreativität steigern kann. Und das ist erst der Anfang. Yogis, Weise und Mystiker haben seit Jahrtausenden ähnliche Behauptungen aufgestellt. …
Mehr geistige Beweglichkeit durch Meditation
Mehr geistige Beweglichkeit durch #Meditation. Wer in einen meditativen Zustand hineinkommt, stärkt seinen Geist sehr stark. Mehr Resilienz durch Meditation. „Bestimmte Krankheiten sind geprägt von Gewohnheitsmustern, aus denen man kaum …
Yoga und Meditation zur Behandlung von Schmerzen
Das Journal der Amerikanischen Osteopathischen Verwinigung berichtet über eine kürzlich durchgeführte Studie, die zeigt, dass #Yoga und #Meditation zur Behandlung chronischer Schmerzen und zur Verbesserung der Struktur und Funktion des …
Wer proaktiv und agil sein will, muss vom Stress runter
Warum können manche Menschen nicht mehr ruhig sitzen und glauben dann auch noch, sie hätten alles im Griff? Sie unterliegen der Selbsttäuschung. In meiner Arbeit als Mentaltrainer arbeite ich mit …
Wie fit bist Du tagsüber? Erhöhe natürlich Deine Leistungsreserven
Was tun wir gegen mentale Überlastungen? Wir haben uns eine Welt geschaffen mit einem katastrophal krankmachenden Informationsoverload. Dieser mentalen Überbeanspruchung kann niemand mehr standhalten. Wir gehen überaus verantwortungslos mit unseren …
Meditation stärkt Immunsystem
Meditation und inner Workout stärkt das Immunsystem und hat positive Effekte auf viele Krankheiten. Mittlerweile belegen zahlreiche Beispiele aus 50 Jahren der Meditationsforschung, dass Meditieren positive Effekte auf körperliche Beschwerden …
Gesund durch Meditation
Stress und Stresshormone wirken wie Gift auf das Gehirn und schwächen unser Immunsystem. Wenn sich der Stress dank Meditationsübungen verringert, so nehmen die Blutwerte des Stresshormons wieder ab. Gesund und …
Mit Vital Self Meditation das Immunsystem stärken
Resilienz, körperliche und seelische Widerstanskraft durch gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, Mentaltraining und Meditation. Meditation stärkt ImmunsystemVital Self Meditation kann die Anzahl der Killerzellen im Blut erhöhen und dadurch das Immunsystem …