Meditation mit und ohne Religion. Mantras, Sutras und Kartoffelschälen Von Meditation erhoffen sich viele inneren Frieden und Gelassenheit. Eine Auszeit vom Alltag soll sie verschaffen. Der Weg zum erhofften Seelenfrieden ist …
Teufelskreis Stress
Deutsche sind sich selbst ihr größter Stressfaktor. >Rund jeder vierte Bundesbürger nennt einer Studie zufolge den Druck, den er sich selbst macht, als größten Stressfaktor. Eine weitere Stress-Ursache im Alltag …
Viele Deutsche fürchten Demenz-Erkrankung
Ohne Frage gehören ernste Erkrankungen zu den größten Sorgen der Deutschen. Manche machen den Menschen dabei regelrecht Angst: Laut einer Forsa-Umfrage im Auftrag der DAK-Gesundheit hat jeder zweite Deutsche Angst …
Warum Schlaf und tiefe Ruhe so wichtig ist?
Wer zuwenig schläft, macht nicht nur Fehler, gefährdet seine Gesundheit, hat mehr Stress und wird vergesslicher, sondern er wird auch fetter. Schlafentzug schreibt sich ins Erbgut ein Ist …
Der Königsweg zur Gelassenheit ist für die meisten Gehirnforscher die Meditation…
Nicht nur Meditation – alles bewirkt überhaupt nur irgendetwas im Gehirn, wenn man es mit Begeisterung tut. Deshalb können wir aufhören, über Methoden zu reden. Die Neurobiologie weiß: Nur wenn …
Warum Meditation?
Im alten Weg des Yogas spielt Meditation eine fundamentale Rolle und wird in respektvoller Weise, nach alter vedischer Tradition, weitergegeben. Diese Meditationstechnik ist leicht zu erlernen und mühelos in der …