Welcher Yogastil passt?

Joachim Nusch

Jeder Stil habe einen anderen Schwerpunkt. “Der eine Stil ist meditativer, der andere sportlicher. Es gibt Yoga-Arten, in denen überlieferte Reihen geübt werden, und Arten, in denen die Übungsabfolgen vom Kursleiter selbst konzipiert werden.” Wir halten uns da vornehmlich an einfache und doch traditionelle und erpobte Übungsabfolgen, die mit westlicher …

Warum Meditation?

adminjnusch

Im alten Weg des Yogas spielt Meditation eine fundamentale Rolle und wird in respektvoller Weise, nach alter vedischer Tradition, weitergegeben. Diese Meditationstechnik ist leicht zu erlernen und mühelos in der Praxis. Sie erfordert weder Anstrengung noch nennenswerte Konzentration. Wenn Sie die Vital Self Meditation täglich praktizieren, treten spontan Verbesserungen ein. …