Konzentrationsmangel, innere Unruhe, Stress, Angst, Schlaflosigkeit. Seit Jahrzehnten arbeite ich erfolgreich als Mentalcoach und Mentor u.a. mit Methoden aus der Yoga,- und Ayurvedapsychologie und mit Meditation. Es breiten sich immer mehr mentale Störungen in der Gesellschaft aus. Jeder kann etwas dagegen tun.
Wer meint, der Mensch im digitalen Zeitalter besitze kein Durchhaltevermögen mehr, irrt. Denn natürlich ist sie noch da: die Fähigkeit, sich zu konzentrieren. Wir müssen sie nur in den Griff bekommen, wenn wir sie brauchen. Es gibt eine einfache Empfehlung, die von Psychologen ausgesprochen wird: Meditation und Yoga.
Vital Self Meditation.
https://mobil.ksta.de/ratgeber/gesundheit/gegen-konzentrationsmangel-yoga-hilft–achtsamer-zu-werden—und-nicht-nur-das-33834802?originalReferrer=https://www.google.com/
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