Warum Meditation?

Im alten Weg des Yogas spielt Meditation eine fundamentale Rolle und wird in respektvoller Weise, nach alter vedischer Tradition, weitergegeben. Diese Meditationstechnik ist leicht zu erlernen und mühelos in der Praxis. Sie erfordert weder Anstrengung noch nennenswerte Konzentration. Wenn Sie die Vital Self Meditation täglich praktizieren, treten spontan Verbesserungen ein. Viele wissenschaftliche Untersuchungen beweisen die Wirksamkeit und positiven Aspekte für den Praktizierenden. Der in der Meditation erzeugte Zustand ruhevoller Wachheit,…

Teufelskreis Stress

Deutsche sind sich selbst ihr größter Stressfaktor. >Rund jeder vierte Bundesbürger nennt einer Studie zufolge den Druck, den er sich selbst macht, als größten Stressfaktor. Eine weitere Stress-Ursache im Alltag ist einer repräsentativen GfK-Befragung zufolge das Geld. Die finanziellen Möglichkeiten spielen für fast jeden fünften Deutschen (19 Prozent) eine entscheidende Rolle. Wenig Schlaf und die tägliche Arbeitsbelastung wurden von rund 15 Prozent als Stressursache genannt, wie das Nürnberger Marktforschungsinstitut ermittelt…

Herzkrank durch Stress?

Ich beschäftige mich nun seit 1976 mit der Stressforschung und Methoden, wie man dem entgegenwirken kann. In Vorträgen, Workshops und unzähligen Seminaren, habe ich dazu gesprochen.Dennoch gibt es keine gesellschaftliche Umkehr, keine öffentliche, nachdrückliche Debatte, wie wir aus dem Teufelskreis Stress herauskommen.Mentaltraining, Meditation und Yoga gehören zu sinnvollen Elementen, die in der Selbsthilfe eingesetzt werden können. Bevor es zu spät ist.Burnout befindet sich in Deutschland auf dem Vormarsch. Umfragen zufolge…

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Warum Meditieren?

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Wir möchten lachende Gesichter sehen

Wir möchten lachende Gesichter sehen. "Die durch die Pandemie entstandene psychische Krise wird nicht verschwinden.  Unsere Jugend leidet unter seelischen Schmerzen, oft gelähmt von erdrückendem Selbsthass. Sie suchen nach einer…

Reduziere deinen ökologischen Fussabdruck

"Bist du bereit, etwas außergewöhnliches für  die Zukunft zu tun? Das hängt von Deiner eigenen Lebensweise ab und ist leicht machbar. Reduziere deinen ökologischen Fussabdruck mit Meditation und leiste so…

Stille ist der Trick

Stille ist der Trick

https://vimeo.com/623563539 Stille ist der Trick Einen nachhaltigen  Beitrag für die Welt zu leisten ist nicht schwer. Tue einfach etwas weniger. Es ist ganz einfach und natürlich. Erlebe die Stille. Komme…

Termin vereinbaren Telefon: +49 24639033387

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