Was bewirkt Meditation bei den Menschen?

Welche persönlichen Kommentare geben Praktizierende ab, schon nach wenigen Tagen, seit Beginn regelmäßiger Meditationübung?

10 Vorteile, über die medtierende Menschen berichten:

1. Deutliche Linderung von Kopfschmerzen
2. Reduzierung von Anspannung – innere Ruhe, weniger Stress
3. Gefühl des inneren Friedens und Gelassenheit.
4. Entspannteres Gesicht (in der ersten Woche haben Freunde und Bekannte bereits kommentiert, dass sie ein glücklicheres und entspannteres Gesicht hätten)
5. Klarere Intuition
6. Zunahme von Kreativität
7. Mentale Klarheit – durchsetzungsfähigere Arbeitsentscheidungen, klarere Sicht auf Maßnahmen für bessere Ergebnisse, klarere und praktischere Antworten in E-Mails und Besprechungen oder in Situationen, die wichtige Entscheidungen / Konfliktmanagement erfordern.
8. Die sichtbare Anspannungfakte. in der Mitte der Stirn verschwand.
9. Mehr innere Freude, Gelassenheit, Dankbarkeit
10. Dynamischer, agiler, mehr Ausdauer

Schließe einfach Deine Augen – Du brauchst keinen Lotussitz Kerzen oder Weihrauch. Die Methode Vital Self Meditation, ist einfach, natürlich und wirkungsvoll.

vitalselfmeditation.com

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