Meditation stärkt das Immunsystem Der Coronavirus scheint unsere Volksgesundheit zu bedrohen. Doch viel gefährlicher ist Stress, der unser Immunsystem schwächt. Dem Coronavirus können wir natürlich entgegenwirken durch Stärkung des Immunsystems und dabei noch ganz andere Risiken eindämmen. Vital Self Meditation…
Krankenkassen bieten immer mehr Yoga an
Yoga Gesundheitskurse bei Krankenkassen Es ist kein Wunder, dass bis heute nicht lückenlos bei uns angekommen ist, welche wichtige Rolle Meditation als Grundlage von Yoga darstellt. Wenn jeder wüsste, wie machtvoll dieses Tool ist, dann würden alle Krankenkasse längst deratige…
Meditation für Frieden und Gewaltfreiheit
Nur für den Frieden, Gewaltfreiheit oder soziales Miteinander zu sein, genügt nicht, wenn der tägliche Stress den Menschen immer mehr auffrist. Nur Meditation kann da helfen. Just being for peace, nonviolence or social coexistence is not enough if the daily…
Migräne, Kopfschmerzen und Meditation
Im Unterschied zu Kopfschmerzen äußert sich Migräne in der Regel durch typische Begleiterscheinungen wie starke Lärm- und Lichtempfindlichkeit oder Übelkeit mit Erbrechen. Die ersten Beschwerden treten dabei oft schon Stunden oder Tage vor einem Anfall auf. US-Forscher testeten vier verschiedene Meditationstechniken. Migräne-Patienten…
Diese 13 Berühmtheiten meditieren regelmäßig – und es hat ihr Leben verändert
Beitrag von Von Chris Ford / The Epoch Times USA 11. September 2019 Mehrere neurowissenschaftliche Studien haben ergeben, dass die eigene Graue Substanz im Gehirn, die mit Lernen, Gedächtnis und emotionalen Bereichen verbunden ist, dichter wird, wenn man Achtsamkeit praktiziert. Wenn…
Welcher Yogastil passt?
Jeder Stil habe einen anderen Schwerpunkt. "Der eine Stil ist meditativer, der andere sportlicher. Es gibt Yoga-Arten, in denen überlieferte Reihen geübt werden, und Arten, in denen die Übungsabfolgen vom Kursleiter selbst konzipiert werden." Wir halten uns da vornehmlich an…
DIE HEILSAME KRAFT DER MEDITATION
Eine Dokumentation von ARTE TV https://www.arte.tv/de/videos/069099-000-A/die-heilsame-kraft-der-meditation/ Klinische Studien zeigen, dass Meditation einen positiven Einfluss auf unser Gehirn hat. Die Wissenschaft erforscht, inwiefern die mentale Praxis wirksam bei Schmerzen, Depressionen und Ängsten ist. Kann die Meditation möglicherweise Krankheiten heilen oder uns gar ganz vor…
Yogatrend ist ungebrochen
Yogaliteratur im Buchhandel Yoga und Meditation sind schon längst kein Trend mehr, sondern ein fester Bestandteil unseres Alltags: Etwa 2,6 Millionen Menschen in Deutschland schwitzen und meditieren durch Pranayamas (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und Savasana (Entspannungstechnik) im Namen der Gesundheit, der…
Yoga in Indien Doku
Yoga in Indien: Unterwegs mit Esther Schweins | Doku | ARTE
Seit ihrem 12. Lebensjahr praktiziert Esther Schweins Yoga. In Indien will sie mehr über die Wurzeln dieser ganzheitlichen Philosophie erfahren. Von Delhi im Norden bis nach Coimbatore im Süden führt sie diese fünfteilige Serie. Wie leben die Inder Yoga? Seit ihrem 12. Lebensjahr praktiziert Esther Schweins Yoga. In Indien will sie mehr über die Wurzeln dieser ganzheitlichen Philosophie erfahren. Wie leben die Inder Yoga? Das ist die Frage, der Esther Schweins in dieser fünfteiligen Serie nachgeht. Von Delhi aus macht sie sich auf den Weg in die heiligen Städte Varanasi und Rishikesh, zieht kurzzeitig in den südindischen Ashram der berühmten Isha Foundation. Endstation der Reise ist Auroville, wo eine internationale Gemeinschaft seit den 60er Jahren versucht, die perfekte Gesellschaft aufzubauen. Esther Schweins schreckt auf dieser Reise vor keinem Selbstversuch zurück. Sie sammelt mit Gurus im strömenden Regen Plastikmüll, lässt sich klangtherapieren, bringt Opfer dar, führt Zwiegespräche mit hinduistischen Lehrmeistern, praktiziert Lach- und Upa-Yoga und lernt die älteste Kampfkunst der Welt kennen – Kalaripayattu. Vor der prächtigen Kulisse des Subkontinents zeichnet Esther Schweins auf ihrer Suche nach Erleuchtung auch ein immer komplexer werdendes Bild der jeweiligen Stadt und ihrer Bewohner. Und so erzählt die Serie auch von diesem faszinierenden Land, seinen Religionen, Traditionen, seiner Armut, seinem Reichtum, seiner Schönheit und seiner Geschichte. Denn in Indien ist alles Yoga! Dokureihe, Regie: Jobst Knigge und Christoph Pöthke (IND 2019, 45 Min)
Yoga und Ashtanga
Yoga ist ein wesentlicher Bestandteil des Ayurveda, der in den Jahrhunderten weiterentwickelt wurde und heute weitgehend in die tägliche Praxis umgesetzt wird. Yoga hilft immens gesund zu bleiben - sowohl körperlich als auch geistig. Das „The Light Light of Varanasi“…